大家好，给大家分享一下糯米的作用和功效是什么，很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
从营养角度来看，这种糯米还含有一定的蛋白质、糖、钙离子等微量元素，以及维生素B和淀粉，能有效增加骨骼强度、滋养神经。我们日常生活中用来做米的普通大米也称为粳米或精米。粳米作为我们日常食用的大米，含有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素B1、维生素C、烟酸、氨基酸等人体必需的营养物质。钙、铁等营养物质能有效提供人体所需的营养和热量。
粳米可以预防过敏性疾病。由于粳米支持的红细胞活力强，无外来蛋白质进入血液，因此可以预防一些过敏性皮肤病的发生。如何判断早产儿脑瘫的症状。如何治疗婴儿轻度脑瘫的症状。婴儿脑瘫的早期症状。糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷等营养成分，有补身益气的功效。食用后可缓解食欲不佳、腹部不适、腹泻等症状。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等，营养丰富，是温热强壮的食物。具有止汗的作用，对缓解食欲不佳、腹胀、腹泻有一定的效果。粳米竹汁饮：粳米100克，炒香，加水适量磨成浆，每次用一半，与竹汁2勺混合服下。粳米、糯米粘稠，不易消化。一次不宜吃太多。老人、儿童或病人慎用。
无论是甜的还是咸的，糯米糕的碳水化合物和钠含量都很高。患有糖尿病、超重或其他慢性疾病（如肾病、高脂血症）的人应适量食用。粳米：一般南方人吃得比北方人多，粳米含有大量的碳水化合物，是人体的主要能量来源。粳米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等，营养丰富，是温热强壮的食物。它可以益气、健脾和胃。具有止汗的功效，对缓解食欲不振、腹胀腹泻有一定的作用。
降米具有收敛作用，对尿频、自汗有很好的治疗作用。然而，它很粘，很难消化。一次不宜吃太多，应加热后再吃。糯米，北方常称糯米，是制作粘性小吃（如粽子、八宝粥、各种甜点）和酿造米酒的主要原料。对气血亏虚引起的全身乏力、自汗等一些现象有一定的辅助治疗作用，并能促进食欲。对一些气郁患者有一定的辅助治疗作用。
经常食用粳米有补中益气、健脾和胃、除烦止渴、滋阴生津、健肠止泻等多种功效。可用于烦渴、脾胃虚弱、病后体弱、营养不良等病症。冬季针对不同症状的人吃糯米的方法主要有以下几种：对于阳虚引起的胃痛，可以用糯米和红枣煮粥来吃；对于阳虚引起的胃痛，可以用糯米和红枣煮粥来吃；对于阳虚引起的胃痛，可以用糯米和红枣煮粥来吃；对于阳虚引起的胃痛，可以用糯米和红枣煮粥来吃；对于阳虚引起的胃痛，可以用糯米和红枣煮粥来吃；对于阳虚引起的胃痛，可以用糯米和红枣煮粥来吃；对于阳虚引起的胃痛，可以用糯米和红枣煮粥来吃；对于阳虚引起的胃痛，可以用糯米和红枣煮粥来吃；对于阳虚引起的胃痛，可以用糯米和红枣煮粥来吃；对于阳虚引起的胃痛，可以用糯米和红枣煮粥来吃；对于阳虚引起的胃痛，可以用糯米和红枣煮粥来吃；对于阳虚引起的胃痛，可以用糯米和红枣煮粥来吃；对于阳虚引起的胃痛，可以用糯米和红枣煮粥来吃；对于阳虚引起的胃痛，可以用糯米和红枣煮粥来吃。如果脾胃虚弱、腹胀、倦怠、乏力，可以用糯米、莲子、大枣、山药熬成粥，加适量白糖食用。对于脾胃虚寒引起的腹泻、消化不良，可将糯米酒煮沸，加入鸡蛋同煮食用。
